7.1 km | 00:42:23 | 05:57/km日期: 2022-03-28 17:48 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 166 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'02" / 06'09" / 05'56" / 05'50" / 05'52" / 05'47" / 06'11" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 106 / 7106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.32 km On cloud 累積 :
66.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'09" | 00:13'11" |
3 | 05'56" | 00:19'07" |
4 | 05'50" | 00:24'57" |
5 | 05'52" | 00:30'49" |
6 | 05'47" | 00:36'36" |
7 | 06'11" | 00:42'47" |
7.1 | 05'17" | 00:43'21" |