9.1 km | 00:57:34 | 06:21/km日期: 2022-03-25 18:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 9048 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'40" / 08'08" / 05'30" / 05'16" / 05'09" / 05'56" / 05'51" / 05'46" / 05'52" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'36" (+04'27") | 1006 / 1006 | 106 / 97 |
2 | | 08'09" (+03'00") | 1002 / 2009 | 137 / 89 |
3 | | 05'30" (+00'21") | 1002 / 3012 | 170 / 106 |
4 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 4012 | 177 / 107 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5012 | 178 / 108 |
6 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 6013 | 169 / 98 |
7 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 7014 | 173 / 98 |
8 | | 05'47" (+00'38") | 1002 / 8016 | 173 / 99 |
9 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 9017 | 173 / 98 |
10 | | 06'17" (+01'08") | 45 / 9062 | 169 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.83 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 08'08" | 00:17'48" |
3 | 05'30" | 00:23'18" |
4 | 05'16" | 00:28'34" |
5 | 05'09" | 00:33'43" |
6 | 05'56" | 00:39'39" |
7 | 05'51" | 00:45'30" |
8 | 05'46" | 00:51'16" |
9 | 05'52" | 00:57'08" |
9.1 | 06'54" | 00:57'34" |