8.3 km | 00:53:34 | 06:26/km日期: 2015-07-13 20:28 - 地點: 新北市堤外自行車道 - 天氣: 微熱微風 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9976 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 06'35" / 06'24" / 06'25" / 06'29" / 06'29" / 06'12" / 06'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 1000 | 181 / 85 |
2 | | 06'34" (+00'21") | 1001 / 2001 | 187 / 81 |
3 | | 06'22" (+00'09") | 1003 / 3004 | 189 / 82 |
4 | | 06'23" (+00'10") | 1003 / 4008 | 188 / 83 |
5 | | 06'29" (+00'16") | 1008 / 5016 | 187 / 82 |
6 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 6017 | 185 / 83 |
7 | | 06'13" | 1005 / 7023 | 189 / 84 |
8 | | 06'22" (+00'09") | 1001 / 8024 | 182 / 85 |
9 | | 06'27" (+00'14") | 319 / 8344 | 180 / 85 |
夜跑8.3K, 53:34, pace 06:26/Km。
7月累積里程 :
115.63 km adidas ADIZERO ACE 5 M 累積 :
810.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'35" | 00:13'00" |
3 | 06'24" | 00:19'24" |
4 | 06'25" | 00:25'49" |
5 | 06'29" | 00:32'18" |
6 | 06'29" | 00:38'47" |
7 | 06'12" | 00:44'59" |
8 | 06'27" | 00:51'26" |
8.3 | 06'40" | 00:53'34" |