5.0 km | 00:26:37 | 05:18/km日期: 2022-03-24 21:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 05'47" / 05'21" / 05'11" / 05'12" / 387'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'31") | 609 / 1609 |
3 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 2609 |
4 | | 05'07" (+00'07") | 552 / 3161 |
5 | | 05'09" (+00'09") | 679 / 3840 |
6 | | 05'00" | 1000 / 4840 |
7 | | 05'12" (+00'12") | 172 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'21" | 00:11'08" |
3 | 05'11" | 00:16'19" |
4 | 05'12" | 00:21'31" |
5.0 | 04'58" | 00:26'33" |