周威廷 2022/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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5.1 km | 00:27:07 | 05:18/km

日期: 2022-03-24 16:34 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'23" / 05'08" / 05'12" / 05'18" / 07'33" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'53")

05'08"

1000 / 2000

3

05'11"

(16'05")

05'11" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'23")

05'17" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'36")

05'13" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'30"

(27'07")

04'59"

103 / 5103

3月累積里程 : 170.30 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	05'08"	00:09'31"
3	05'12"	00:14'43"
4	05'18"	00:20'01"
5	07'33"	00:27'34"
5.1	05'00"	00:28'05"

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