15.0 km | 01:22:23 | 05:29/km日期: 2022-03-22 19:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'37" / 05'26" / 05'33" / 05'35" / 05'35" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'20" / 05'23" / 05'29" / 05'31" / 05'28" / 05'31" / 05'25" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
344.29 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 3代39號第10雙(淡紫) 累積 :
1085.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'26" | 00:11'03" |
3 | 05'33" | 00:16'36" |
4 | 05'35" | 00:22'11" |
5 | 05'35" | 00:27'46" |
6 | 05'32" | 00:33'18" |
7 | 05'29" | 00:38'47" |
8 | 05'26" | 00:44'13" |
9 | 05'20" | 00:49'33" |
10 | 05'23" | 00:54'56" |
11 | 05'29" | 01:00'25" |
12 | 05'31" | 01:05'56" |
13 | 05'28" | 01:11'24" |
14 | 05'31" | 01:16'55" |
15 | 05'25" | 01:22'20" |
15.0 | 06'05" | 01:22'23" |