7.1 km | 00:40:00 | 05:38/km日期: 2022-03-22 17:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'24" / 05'23" / 05'16" / 05'09" / 04'57" / 04'53" / 07'02" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+06'01") | 84 / 7084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'23" | 00:11'47" |
| 3 | 05'16" | 00:17'03" |
| 4 | 05'09" | 00:22'12" |
| 5 | 04'57" | 00:27'09" |
| 6 | 04'53" | 00:32'02" |
| 7 | 07'02" | 00:39'04" |
| 7.1 | 10'59" | 00:40'00" |
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