7.1 km | 01:05:19 | 09:08/km日期: 2022-03-22 05:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'35" / 06'58" / 11'32" / 15'39" / 10'21" / 06'53" / 09'36" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" (+04'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" (+03'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'35" (+02'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 18'12" (+11'19") | 149 / 7149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'58" | 00:14'33" |
3 | 11'32" | 00:26'05" |
4 | 15'39" | 00:41'44" |
5 | 10'21" | 00:52'05" |
6 | 06'53" | 00:58'58" |
7 | 09'36" | 01:08'34" |
7.1 | 18'14" | 01:11'18" |