10.2 km | 01:08:29 | 06:44/km日期: 2022-03-21 08:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 12070 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'29" / 07'11" / 06'47" / 06'58" / 07'06" / 07'28" / 06'38" / 05'52" / 05'50" / 05'42" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'48") | 1001 / 1001 | 175 / 76 |
2 | | 07'10" (+01'29") | 1000 / 2001 | 175 / 79 |
3 | | 06'48" (+01'07") | 1002 / 3003 | 177 / 82 |
4 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 4003 | 178 / 80 |
5 | | 07'12" (+01'31") | 1001 / 5005 | 169 / 81 |
6 | | 07'28" (+01'47") | 1001 / 6006 | 174 / 76 |
7 | | 06'37" (+00'56") | 1001 / 7008 | 172 / 87 |
8 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 8010 | 182 / 93 |
9 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 9011 | 181 / 93 |
10 | | 05'41" | 1002 / 10013 | 178 / 98 |
11 | | 08'48" (+03'07") | 143 / 10157 | 167 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'11" | 00:14'40" |
3 | 06'47" | 00:21'27" |
4 | 06'58" | 00:28'25" |
5 | 07'06" | 00:35'31" |
6 | 07'28" | 00:42'59" |
7 | 06'38" | 00:49'37" |
8 | 05'52" | 00:55'29" |
9 | 05'50" | 01:01'19" |
10 | 05'42" | 01:07'01" |
10.2 | 09'18" | 01:08'29" |