8.0 km | 00:58:24 | 07:17/km日期: 2022-03-19 16:43 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10348 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 07'41" / 07'46" / 07'09" / 07'21" / 07'02" / 07'12" / 07'02" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" | 1006 / 1006 | 176 / 81 |
2 | | 07'38" (+00'41") | 1004 / 2010 | 178 / 73 |
3 | | 07'44" (+00'47") | 1002 / 3013 | 177 / 72 |
4 | | 07'10" (+00'13") | 1008 / 4021 | 177 / 78 |
5 | | 07'16" (+00'19") | 1009 / 5031 | 176 / 77 |
6 | | 06'58" (+00'01") | 1007 / 6038 | 177 / 80 |
7 | | 07'10" (+00'13") | 1004 / 7042 | 175 / 79 |
8 | | 07'01" (+00'04") | 1002 / 8044 | 176 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.03 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'41" | 00:14'40" |
3 | 07'46" | 00:22'26" |
4 | 07'09" | 00:29'35" |
5 | 07'21" | 00:36'56" |
6 | 07'02" | 00:43'58" |
7 | 07'12" | 00:51'10" |
8 | 07'02" | 00:58'12" |
8.0 | 19'02" | 00:58'24" |