7.0 km | 00:43:07 | 06:08/km日期: 2022-03-20 18:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8164 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'02" / 07'00" / 05'37" / 06'35" / 05'58" / 05'42" / 05'45" / 42'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 1000 | 228 / 71 |
2 | | 06'19" (+00'32") | 1095 / 2095 | 239 / 66 |
3 | | 06'19" (+00'32") | 1001 / 3097 | 210 / 75 |
4 | | 06'39" (+00'52") | 1002 / 4099 | 162 / 92 |
5 | | 05'47" | 1001 / 5100 | 157 / 109 |
6 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 6101 | 157 / 101 |
7 | | 05'31" | 910 / 7011 | 158 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'00" | 00:13'02" |
3 | 05'37" | 00:18'39" |
4 | 06'35" | 00:25'14" |
5 | 05'58" | 00:31'12" |
6 | 05'42" | 00:36'54" |
7 | 05'45" | 00:42'39" |
7.0 | 41'39" | 00:43'07" |