6.4 km | 00:34:44 | 05:23/km日期: 2015-07-10 06:11 - 地點: 餐旅大學旁 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 05'58" / 05'18" / 05'30" / 05'32" / 05'51" / 04'45" / 04'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.25 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
641.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'18" | 00:11'16" |
| 3 | 05'30" | 00:16'46" |
| 4 | 05'32" | 00:22'18" |
| 5 | 05'51" | 00:28'09" |
| 6 | 04'45" | 00:32'54" |
| 6.4 | 04'11" | 00:34'44" |
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