張宇涵 2022/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

張宇涵基隆
ID 506607

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9.9 km | 01:42:16 | 10:19/km

日期: 2022-03-19 17:32 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'37" / 09'37" / 11'09" / 09'04" / 10'22" / 12'29" / 10'36" / 12'04" / 10'36" / 08'28" /

基本訓練

3月累積里程 : 9.91 km

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Hsu PoMin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'37"	00:18'14"
3	11'09"	00:29'23"
4	09'04"	00:38'27"
5	10'22"	00:48'49"
6	12'29"	01:01'18"
7	10'36"	01:11'54"
8	12'04"	01:23'58"
9	10'36"	01:34'34"
9.9	08'27"	01:42'17"

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