李世明 2022/03/19 訓練日誌

李世明基隆
ID 413971

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李世明

10.2 km | 01:35:59 | 09:26/km

日期: 2022-03-19 17:30 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'20" / 07'41" / 13'57" / 07'46" / 07'39" / 14'29" / 07'52" / 09'16" / 09'36" / 08'01" / 10'23" /

基本訓練

3月累積里程 : 15.55 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李世明, 瑪索和其他 2 人說推

留言

金賀菈晚安運動快樂^ᴗ^
㊗️您假期happy好心情🤗
抖掉一身疲憊➦樂得逍遙🏝

2022-03-19 19:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'41"	00:16'01"
3	13'57"	00:29'58"
4	07'46"	00:37'44"
5	07'39"	00:45'23"
6	14'29"	00:59'52"
7	07'52"	01:07'44"
8	09'16"	01:17'00"
9	09'36"	01:26'36"
10	08'01"	01:34'37"
10.2	09'20"	01:36'23"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

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1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

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