7.9 km | 00:53:22 | 06:45/km日期: 2015-05-01 15:01 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'40" / 06'40" / 06'16" / 06'44" / 06'40" / 06'48" / 06'52" / 07'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.33 km ![](images/shoe.png)
Merrell AQUATERRA 累積 :
485.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'40" | 00:13'20" |
3 | 06'16" | 00:19'36" |
4 | 06'44" | 00:26'20" |
5 | 06'40" | 00:33'00" |
6 | 06'48" | 00:39'48" |
7 | 06'52" | 00:46'40" |
7.9 | 07'13" | 00:53'04" |