3.1 km | 00:19:16 | 06:18/km日期: 2022-03-17 20:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'44" / 05'56" / 06'09" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'57") | 58 / 3058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'56" | 00:12'40" |
3 | 06'09" | 00:18'49" |
3.1 | 07'55" | 00:19'17" |