11.1 km | 00:53:41 | 04:49/km日期: 2022-03-16 23:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 9662 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'49" / 04'53" / 04'36" / 04'39" / 04'48" / 04'43" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 04'58" / 04'55" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'09") | 1005 / 1005 | 173 / 119 |
| 2 | | 04'52" (+00'14") | 1001 / 2006 | 176 / 116 |
| 3 | | 04'38" | 1002 / 3009 | 178 / 121 |
| 4 | | 04'39" (+00'01") | 1002 / 4011 | 179 / 119 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 1001 / 5013 | 178 / 116 |
| 6 | | 04'43" (+00'05") | 1003 / 6016 | 182 / 116 |
| 7 | | 04'56" (+00'18") | 1002 / 7018 | 181 / 111 |
| 8 | | 04'52" (+00'14") | 1001 / 8020 | 181 / 113 |
| 9 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 9021 | 183 / 110 |
| 10 | | 04'57" (+00'19") | 1002 / 10023 | 182 / 110 |
| 11 | | 04'54" (+00'16") | 1002 / 11025 | 183 / 111 |
| 12 | | 04'43" (+00'05") | 102 / 11128 | 182 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'53" | 00:09'42" |
| 3 | 04'36" | 00:14'18" |
| 4 | 04'39" | 00:18'57" |
| 5 | 04'48" | 00:23'45" |
| 6 | 04'43" | 00:28'28" |
| 7 | 04'54" | 00:33'22" |
| 8 | 04'53" | 00:38'15" |
| 9 | 04'54" | 00:43'09" |
| 10 | 04'58" | 00:48'07" |
| 11 | 04'55" | 00:53'02" |
| 11.1 | 05'02" | 00:53'41" |
留言 
展開計圈分析
