2.4 km | 00:21:03 | 08:57/km日期: 2022-03-15 20:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 09'17" / 08'39" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'18") | 350 / 2350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'39" | 00:17'56" |
2.4 | 08'56" | 00:21'04" |