4.8 km | 00:33:00 | 06:53/km日期: 2022-03-15 17:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'12" / 06'32" / 06'30" / 05'57" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+02'40") | 789 / 4789 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'32" | 00:13'44" |
| 3 | 06'30" | 00:20'14" |
| 4 | 05'57" | 00:26'11" |
| 4.8 | 08'37" | 00:33'00" |
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