5.2 km | 00:28:04 | 05:21/km日期: 2022-03-14 21:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4724 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 05'07" / 05'09" / 05'14" / 05'15" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.62 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'07" | 00:11'11" |
3 | 05'09" | 00:16'20" |
4 | 05'14" | 00:21'34" |
5 | 05'15" | 00:26'49" |
5.2 | 05'14" | 00:28'04" |