4.4 km | 00:39:52 | 08:58/km日期: 2022-03-14 20:58 - 平均心率: 80 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 21'26" / 05'53" / 05'15" / 03'34" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'25" (+17'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+04'49") | 446 / 4446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'26" | 00:21'26" |
2 | 05'53" | 00:27'19" |
3 | 05'15" | 00:32'34" |
4 | 03'34" | 00:36'08" |
4.4 | 08'23" | 00:39'53" |