6.2 km | 00:35:29 | 05:45/km日期: 2022-03-08 21:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'47" / 05'44" / 06'00" / 05'48" / 05'45" / 05'25" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'27") | 170 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 06'00" | 00:17'31" |
4 | 05'48" | 00:23'19" |
5 | 05'45" | 00:29'04" |
6 | 05'25" | 00:34'29" |
6.2 | 05'57" | 00:35'30" |