3.9 km | 00:23:51 | 06:03/km日期: 2022-03-13 16:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 05'03" / 05'38" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'59") | 939 / 3939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'03" | 00:11'37" |
3 | 05'38" | 00:17'15" |
3.9 | 07'02" | 00:23'52" |