Sophia Chan 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sophia Chan 基隆
ID 678761

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4.6 km | 03:24:45 | 44:24/km

日期: 2022-03-13 10:00 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 50 - 溫度: 26°C - 濕度: 36% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 27'51" / 86'00" / 29'05" / 39'58" / 33'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'51"

(27'51")

27'50"

1000 / 1000

2

01:25'22"

(01:53'13")

01:25'26" (+57'36")

999 / 1999

3

29'43"

(02:22'56")

29'32" (+01'42")

1005 / 3005

4

39'58"

(03:02'54")

39'46" (+11'56")

1004 / 4009

5

20'22"

(03:23'16")

31'05" (+03'15")

655 / 4664

3月累積里程 : 26.64 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'51"	00:27'51"
2	86'00"	01:53'51"
3	29'05"	02:22'56"
4	39'58"	03:02'54"
4.7	30'37"	03:23'16"

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