Dasing DaDa 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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6.6 km | 01:24:03 | 12:46/km

日期: 2015-07-06 09:02 - 總爬升: 146 m - 地點: 廠區環山道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 13'14" / 11'18" / 11'14" / 12'26" / 15'38" / 12'55" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

13'09" (+02'03")

1005 / 1005

2

11'28"

(24'42")

11'23" (+00'17")

1005 / 2011

3

11'08"

(35'50")

11'06"

1001 / 3012

4

12'41"

(48'31")

12'34" (+01'28")

1008 / 4021

5

15'43"

(01:04'14")

15'36" (+04'30")

1006 / 5027

展開計圈分析

臺南星光馬後散步排乳酸

7月累積里程 : 283.51 km

XT 上傳 | 9 years ago

鴻興 sean , 江大俠~Arsene~ 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	11'18"	00:24'32"
3	11'14"	00:35'46"
4	12'26"	00:48'12"
5	15'38"	01:03'50"
6	12'55"	01:16'45"
6.6	12'40"	01:24'03"

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