8.2 km | 00:45:45 | 05:36/km日期: 2022-03-11 18:10 - 地點: 金龍棒球場 - 天氣: 晴朗/涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 7758 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'34" / 05'44" / 05'23" / 05'26" / 05'17" / 05'16" / 05'22" / 05'09" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+01'28") | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
2 | | 05'51" (+00'42") | 1001 / 2001 | 167 / 101 |
3 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 3001 | 166 / 110 |
4 | | 05'35" (+00'26") | 1001 / 4003 | 167 / 106 |
5 | | 05'20" (+00'11") | 1002 / 5005 | 169 / 110 |
6 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 6006 | 171 / 109 |
7 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 7006 | 171 / 106 |
8 | | 05'09" | 1002 / 8008 | 173 / 111 |
9 | | 05'48" (+00'39") | 146 / 8155 | 174 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.00 km 亞瑟士 T715N 累積 :
2045.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'44" | 00:12'18" |
3 | 05'23" | 00:17'41" |
4 | 05'26" | 00:23'07" |
5 | 05'17" | 00:28'24" |
6 | 05'16" | 00:33'40" |
7 | 05'22" | 00:39'02" |
8 | 05'09" | 00:44'11" |
8.2 | 10'02" | 00:45'45" |