12.2 km | 01:20:15 | 06:34/km日期: 2022-03-11 05:39 - 平均心率: 178 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 07'06" / 06'39" / 06'26" / 06'37" / 06'17" / 06'26" / 06'18" / 06'17" / 07'04" / 06'18" / 06'20" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'06" | 00:14'22" |
| 3 | 06'39" | 00:21'01" |
| 4 | 06'26" | 00:27'27" |
| 5 | 06'37" | 00:34'04" |
| 6 | 06'17" | 00:40'21" |
| 7 | 06'26" | 00:46'47" |
| 8 | 06'18" | 00:53'05" |
| 9 | 06'17" | 00:59'22" |
| 10 | 07'04" | 01:06'26" |
| 11 | 06'18" | 01:12'44" |
| 12 | 06'20" | 01:19'04" |
| 12.2 | 05'53" | 01:20'15" |
留言 
