9.1 km | 00:52:36 | 05:45/km日期: 2022-03-11 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'34" / 05'40" / 05'34" / 05'43" / 05'49" / 05'55" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'22") | 136 / 9136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'40" | 00:11'14" |
| 3 | 05'34" | 00:16'48" |
| 4 | 05'43" | 00:22'31" |
| 5 | 05'49" | 00:28'20" |
| 6 | 05'55" | 00:34'15" |
| 7 | 05'44" | 00:39'59" |
| 8 | 05'52" | 00:45'51" |
| 9 | 05'48" | 00:51'39" |
| 9.1 | 05'43" | 00:52'26" |
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