6.1 km | 00:42:08 | 06:56/km日期: 2022-03-11 15:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'53" / 07'20" / 07'09" / 07'10" / 07'06" / 07'07" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+04'11") | 50 / 6050 |
8 | | 10'31" (+04'41") | 13 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'20" | 00:14'13" |
3 | 07'09" | 00:21'22" |
4 | 07'10" | 00:28'32" |
5 | 07'06" | 00:35'38" |
6 | 07'07" | 00:42'45" |
6.1 | 10'10" | 00:43'24" |