4.1 km | 00:39:50 | 09:49/km日期: 2022-03-11 10:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'37" / 10'15" / 10'15" / 09'07" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'32" (+01'26") | 57 / 4057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 10'15" | 00:19'52" |
3 | 10'15" | 00:30'07" |
4 | 09'07" | 00:39'14" |
4.1 | 10'48" | 00:39'51" |