8.1 km | 00:41:55 | 05:10/km日期: 2022-03-11 07:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'21" / 05'10" / 04'57" / 04'55" / 05'06" / 04'51" / 04'51" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'41") | 493 / 493 |
2 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 1493 |
3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 2493 |
4 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 3493 |
5 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 4493 |
6 | | 04'49" | 1000 / 5493 |
7 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 6493 |
8 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 7493 |
9 | | 04'56" (+00'07") | 618 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'21" | 00:11'25" |
3 | 05'10" | 00:16'35" |
4 | 04'57" | 00:21'32" |
5 | 04'55" | 00:26'27" |
6 | 05'06" | 00:31'33" |
7 | 04'51" | 00:36'24" |
8 | 04'51" | 00:41'15" |
8.1 | 06'16" | 00:41'57" |