4.1 km | 00:33:34 | 08:11/km日期: 2022-03-11 07:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'26" / 07'56" / 08'20" / 08'04" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'38") | 101 / 4101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 07'56" | 00:11'22" |
3 | 08'20" | 00:19'42" |
4 | 08'04" | 00:27'46" |
4.1 | 09'03" | 00:28'41" |