5.2 km | 00:22:41 | 04:22/km日期: 2022-03-10 15:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'29" / 04'23" / 04'19" / 04'24" / 04'19" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" (+00'01") | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 350.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'23" | 00:08'52" |
3 | 04'19" | 00:13'11" |
4 | 04'24" | 00:17'35" |
5 | 04'19" | 00:21'54" |
5.2 | 04'22" | 00:22'41" |