紀志成 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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6.6 km | 00:41:14 | 06:13/km

日期: 2015-07-05 06:28 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 09'36" / 05'55" / 06'22" / 06'04" / 06'15" / 06'10" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'31" (+03'35")

990 / 990

2

05'59"

(15'25")

05'56"

1007 / 1998

3

06'28"

(21'53")

06'24" (+00'28")

1008 / 3006

4

06'04"

(27'57")

06'00" (+00'04")

1009 / 4015

5

06'15"

(34'12")

06'17" (+00'21")

993 / 5008

展開計圈分析

7月累積里程 : 56.71 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

賴正浩, 惠紅陳(飛虎常跑) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	05'55"	00:15'31"
3	06'22"	00:21'53"
4	06'04"	00:27'57"
5	06'15"	00:34'12"
6	06'10"	00:40'22"
6.5	06'39"	00:43'51"

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