6.1 km | 00:57:50 | 09:28/km日期: 2022-03-10 10:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'11" / 07'27" / 07'53" / 08'23" / 10'54" / 13'31" / 18'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+03'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'28" (+06'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'42" (+16'31") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'27" | 00:14'38" |
3 | 07'53" | 00:22'31" |
4 | 08'23" | 00:30'54" |
5 | 10'54" | 00:41'48" |
6 | 13'31" | 00:55'19" |
6.1 | 18'43" | 00:57'20" |