6.8 km | 00:40:46 | 05:58/km日期: 2022-03-10 04:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 05'42" / 05'46" / 26'07" / 05'43" / 06'04" / 21'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'40") | 818 / 6818 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 6.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'42" | 00:11'58" |
3 | 05'46" | 00:17'44" |
4 | 26'07" | 00:43'51" |
5 | 05'43" | 00:49'34" |
6 | 06'04" | 00:55'38" |
6.8 | 21'42" | 01:13'25" |