10.2 km | 00:49:34 | 04:50/km日期: 2022-03-09 22:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 8902 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'48" / 04'51" / 04'56" / 04'54" / 04'56" / 04'43" / 04'43" / 04'46" / 04'48" / 04'49" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'03") | 1002 / 1002 | 174 / 119 |
| 2 | | 04'50" (+00'06") | 1003 / 2006 | 176 / 116 |
| 3 | | 04'58" (+00'14") | 1001 / 3008 | 178 / 112 |
| 4 | | 04'53" (+00'09") | 1002 / 4011 | 178 / 114 |
| 5 | | 04'59" (+00'15") | 1001 / 5012 | 178 / 112 |
| 6 | | 04'44" | 1001 / 6014 | 181 / 115 |
| 7 | | 04'44" | 1002 / 7016 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'46" (+00'02") | 1001 / 8017 | 181 / 115 |
| 9 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 9017 | 181 / 113 |
| 10 | | 04'48" (+00'04") | 1005 / 10022 | 182 / 114 |
| 11 | | 04'51" (+00'07") | 212 / 10235 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'51" | 00:09'39" |
| 3 | 04'56" | 00:14'35" |
| 4 | 04'54" | 00:19'29" |
| 5 | 04'56" | 00:24'25" |
| 6 | 04'43" | 00:29'08" |
| 7 | 04'43" | 00:33'51" |
| 8 | 04'46" | 00:38'37" |
| 9 | 04'48" | 00:43'25" |
| 10 | 04'49" | 00:48'14" |
| 10.2 | 05'39" | 00:49'34" |
ricky tseng 說推
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