9.2 km | 01:03:15 | 06:51/km日期: 2022-03-09 20:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 05'56" / 06'24" / 07'13" / 07'20" / 07'22" / 07'23" / 07'05" / 06'46" / 06'21" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'28") | 232 / 5232 |
| 7 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 6232 |
| 8 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 7232 |
| 9 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 8232 |
| 10 | | 06'26" (+00'29") | 986 / 9219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'24" | 00:12'20" |
| 3 | 07'13" | 00:19'33" |
| 4 | 07'20" | 00:26'53" |
| 5 | 07'22" | 00:34'15" |
| 6 | 07'23" | 00:41'38" |
| 7 | 07'05" | 00:48'43" |
| 8 | 06'46" | 00:55'29" |
| 9 | 06'21" | 01:01'50" |
| 9.2 | 06'18" | 01:03'13" |
留言 
展開計圈分析
