10.2 km | 01:00:26 | 05:57/km日期: 2022-03-09 19:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'14" / 05'45" / 05'38" / 05'45" / 05'51" / 05'57" / 06'04" / 06'05" / 06'21" / 06'02" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 376.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'45" | 00:11'59" |
3 | 05'38" | 00:17'37" |
4 | 05'45" | 00:23'22" |
5 | 05'51" | 00:29'13" |
6 | 05'57" | 00:35'10" |
7 | 06'04" | 00:41'14" |
8 | 06'05" | 00:47'19" |
9 | 06'21" | 00:53'40" |
10 | 06'02" | 00:59'42" |
10.2 | 04'56" | 01:00'28" |