11.1 km | 01:10:30 | 06:19/km日期: 2022-03-09 18:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 06'40" / 06'06" / 06'20" / 06'18" / 06'44" / 06'29" / 06'18" / 06'27" / 06'28" / 18'54" / 13'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'40" | 00:12'28" |
3 | 06'06" | 00:18'34" |
4 | 06'20" | 00:24'54" |
5 | 06'18" | 00:31'12" |
6 | 06'44" | 00:37'56" |
7 | 06'29" | 00:44'25" |
8 | 06'18" | 00:50'43" |
9 | 06'27" | 00:57'10" |
10 | 06'28" | 01:03'38" |
11 | 18'54" | 01:22'32" |
11.1 | 13'13" | 01:24'30" |