楊力 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊力基隆
ID 480158

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3.0 km | 00:23:12 | 07:37/km

日期: 2022-03-08 22:34 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'38" / 06'02" / 06'38" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34" (+00'34")

990 / 990

2

06'15"

(12'46")

06'00"

1039 / 2029

3

06'53"

(19'39")

06'51" (+00'51")

1002 / 3032

4

00'27"

(20'06")

11'24" (+05'24")

39 / 3072

3月累積里程 : 9.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'02"	00:12'40"
3	06'38"	00:19'18"
3.1	11'06"	00:20'06"

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