周美惠 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

周美惠基隆
ID 597413

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15.8 km | 01:06:33 | 14.2 km/h

日期: 2022-03-08 19:16 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)

單車

3月累積里程 : 201.26 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-1.8 %
2	22.8	2.5 %
3	15.4	-1.8 %
4	15.7	3.3 %
5	11.0	4.6 %
6	10.2	9.2 %
7	8.3	5.4 %
8	11.5	5.4 %
9	7.9	6.2 %
10	27.1	-5.1 %
11	33.3	-6.7 %
12	23.1	-6.3 %
13	32.1	-3.8 %
14	22.1	-2.9 %
15	11.8	-2.3 %
15.8	10.6	-2.2 %

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