10.0 km | 01:16:50 | 07:40/km日期: 2022-03-08 20:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'56" / 07'04" / 07'19" / 07'23" / 08'00" / 08'03" / 08'06" / 08'10" / 07'58" / 952'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'04" | 00:14'00" |
3 | 07'19" | 00:21'19" |
4 | 07'23" | 00:28'42" |
5 | 08'00" | 00:36'42" |
6 | 08'03" | 00:44'45" |
7 | 08'06" | 00:52'51" |
8 | 08'10" | 01:01'01" |
9 | 07'58" | 01:08'59" |
10.0 | 07'33" | 01:16'36" |