8.0 km | 00:45:00 | 05:38/km日期: 2022-03-08 20:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'33" / 05'27" / 05'33" / 05'36" / 05'28" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'32") | 832 / 832 |
2 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 1832 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2832 |
4 | | 05'28" | 1000 / 3832 |
5 | | 05'28" | 574 / 4406 |
6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5406 |
7 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6406 |
8 | | 05'31" (+00'03") | 699 / 7105 |
9 | | 05'42" (+00'14") | 876 / 7981 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'49" | 00:11'45" |
3 | 05'33" | 00:17'18" |
4 | 05'27" | 00:22'45" |
5 | 05'33" | 00:28'18" |
6 | 05'36" | 00:33'54" |
7 | 05'28" | 00:39'22" |
8.0 | 05'43" | 00:44'59" |