10.2 km | 00:53:51 | 05:16/km日期: 2022-03-07 16:04 - 地點: 鐵支路旁 - 天氣: 下午 - 平均心率: 145 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'02" / 05'01" / 05'02" / 05'25" / 05'32" / 05'20" / 05'14" / 05'07" / 05'06" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+02'16") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.77 km 
綠Y拖 跟上來 42 累積 :
1979.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'02" | 00:10'39" |
| 3 | 05'01" | 00:15'40" |
| 4 | 05'02" | 00:20'42" |
| 5 | 05'25" | 00:26'07" |
| 6 | 05'32" | 00:31'39" |
| 7 | 05'20" | 00:36'59" |
| 8 | 05'14" | 00:42'13" |
| 9 | 05'07" | 00:47'20" |
| 10 | 05'06" | 00:52'26" |
| 10.2 | 07'18" | 00:53'54" |
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