5.2 km | 00:36:29 | 07:00/km日期: 2022-03-06 16:29 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 01'10" / 08'12" / 05'29" / 07'53" / 05'41" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+08'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'21") | 292 / 1292 |
3 | | 05'14" | 1000 / 2292 |
4 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 3292 |
5 | | 05'30" (+00'16") | 751 / 4044 |
6 | | 05'30" (+00'16") | 908 / 4953 |
7 | | 05'54" (+00'40") | 251 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'10" | 00:01'10" |
2 | 08'12" | 00:09'22" |
3 | 05'29" | 00:14'51" |
4 | 07'53" | 00:22'44" |
5 | 05'41" | 00:28'25" |
5.2 | 05'46" | 00:29'36" |