10.1 km | 01:01:42 | 06:06/km日期: 2022-03-06 16:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'00" / 06'35" / 06'02" / 06'02" / 05'41" / 06'24" / 05'33" / 05'44" / 06'20" / 09'05" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'35" | 00:13'35" |
3 | 06'02" | 00:19'37" |
4 | 06'02" | 00:25'39" |
5 | 05'41" | 00:31'20" |
6 | 06'24" | 00:37'44" |
7 | 05'33" | 00:43'17" |
8 | 05'44" | 00:49'01" |
9 | 06'20" | 00:55'21" |
10 | 09'05" | 01:04'26" |
10.1 | 05'29" | 01:04'55" |