2.8 km | 00:17:07 | 06:11/km日期: 2022-03-06 16:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'19" / 06'27" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+00'35") | 331 / 331 |
2 | | 03'45" (+00'04") | 300 / 631 |
3 | | 09'27" (+05'46") | 150 / 781 |
4 | | 03'41" | 300 / 1081 |
5 | | 10'44" (+07'03") | 150 / 1231 |
6 | | 04'06" (+00'25") | 300 / 1531 |
7 | | 12'49" (+09'08") | 150 / 1681 |
8 | | 04'02" (+00'21") | 300 / 1981 |
9 | | 11'58" (+08'17") | 150 / 2131 |
10 | | 04'14" (+00'33") | 300 / 2431 |
11 | | 09'28" (+05'47") | 150 / 2581 |
12 | | 08'18" (+04'37") | 175 / 2756 |
13 | | 14'10" (+10'29") | 8 / 2764 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'27" | 00:11'46" |
2.8 | 07'42" | 00:17'40" |