9.0 km | 01:06:39 | 07:24/km日期: 2022-03-06 18:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 05'57" / 07'30" / 09'18" / 06'42" / 08'16" / 09'09" / 07'41" / 2316'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'06" (+03'10") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'57" | 00:12'23" |
| 3 | 07'30" | 00:19'53" |
| 4 | 09'18" | 00:29'11" |
| 5 | 06'42" | 00:35'53" |
| 6 | 08'16" | 00:44'09" |
| 7 | 09'09" | 00:53'18" |
| 8 | 07'41" | 01:00'59" |
| 9.0 | 06'55" | 01:07'56" |
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