6.2 km | 00:47:21 | 07:38/km日期: 2022-03-05 08:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'50" / 07'24" / 07'11" / 07'12" / 06'50" / 06'43" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+00'29") | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 07'24" | 00:17'14" |
3 | 07'11" | 00:24'25" |
4 | 07'12" | 00:31'37" |
5 | 06'50" | 00:38'27" |
6 | 06'43" | 00:45'10" |
6.2 | 07'11" | 00:46'33" |